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怀孕24周吃什么对宝宝好怀孕24周吃什么

2019-09-14 06:12:36来源:励志吧0次阅读

  怀孕24周吃什么对宝宝好?孕24周的胎宝宝体内也开始储备脂肪、大脑也在发育。所以,此时孕妈妈的饮食对胎儿来说是十分关键的,那么,24周吃什么对胎儿好呢?怀孕24周吃什么对胎儿好呢??

  食材:豌豆(煮)适量、虾仁(红)适量、色拉油少许、食适量、鸡蛋白适量、水适量、少量、白糖适量。 1、豌豆洗净,焯水。 2、鲜虾去壳、洗净。 、将豌豆和虾仁分别剁成泥。 4、将虾泥和豌豆泥混合,加蛋清、盐、胡椒粉、糖往同一方向搅拌上劲。用清水加姜片煮开,加少许色拉油转小火。 5、用挖冰淇淋的圆勺,把虾泥舀进汤里。圆勺可事先抹层油,这样不会粘。 6、虾丸全部入水后,再转大火煮至虾丸浮起即可。 7、最后可加少许盐调味。 功效:豌豆营养丰富,尤其是,经常食用对孩子的生长发育大有益处。

  食材:豆腐1块、虾仁(红)适量、鸡蛋2个、豌豆(煮)适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量。 1、豆腐切小丁,鲜虾去皮后在背部切一刀成形好看。 2、胡萝卜切丁。 、鸡蛋打散。 4、骨头汤倒锅中煮开后,加入胡萝卜、青豆、豆腐、虾仁,再倒鸡蛋液。 5、最后用生粉水勾芡,汤的浓稠度根据自己的喜欢。 功效:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,有利于宝宝以及身体虚弱的人补身体。

  、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。 4、茄去皮,切小块。 5、往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~ 0分钟左右成番茄浓汤。 6、开盖放盐和调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。 功效:番茄猪肝汤味道鲜美,帮助妈妈补肝养血,去,提高妈妈。

  食材:西红柿400克、茭瓜 00克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。 1、芹菜放入搅拌机。 2、打成泥备用。 、西红柿、茭瓜切块备用。 4、热锅加入奶油,加入蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶,熬到开。 5、加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味,就可以吃了。 功效:喝蔬菜浓汤,有利于增强人体抵抗力,而芹菜中含有的铁和钙,对少年儿童十分有益。

  食材:中型红薯1个、小苹果1个、牛奶适量、少许 1、红薯洗净,切厚片,平铺盘中,包上保鲜膜。 2、将红薯焖熟。 、苹果洗净、切成与红薯等大的块。 4、熟透的红薯去皮。 5、红薯与苹果块一并放入搅拌机。 6、加入适量牛奶,加至食材的1/2处即可,一起搅拌成薯泥。将薯泥过一遍筛,表面浇上少许酸奶。 功效:苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,而红薯又能够促进肠道蠕动,这样一道果香红薯的搭配是非常棒的。

  食材:小玉米渣50g、大米 0g、糯米 0g、玉米面20g、即食燕麦片20- 0g、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花等杂蔬各少许。 1、小玉米渣洗净,提前一晚浸泡,取锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,再注入足够量的清水,把锅放置火上大火煮滚。 2、滚后倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。 、然后转小火慢慢熬制。粥再次煮开的时候,倒入即食燕麦片略煮一下。 4、粥煮到米粒开花时,放入蔬菜丁,不易煮熟的蔬菜可以先放。煮至所有材料成熟就可以关火了。 功效:玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,对于孕24周便秘的孕妇有很好的缓解功效。

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